产后重在开胃补水 分娩方式决定产后饮食

编辑:小豹子/2018-07-22 02:38

  信息时报讯(记者 熊佳焰 通讯员 王葳) 你知道吗?顺产的妈妈和剖宫产的妈妈,在分娩后的饮食讲究是不同的。

  广州医科大学第五附属医院产科营养师齐红艳介绍称,产后饮食重在开胃补水。如果是顺产,产后第一餐可进食适量比较热、易消化的流质半流质食物,如:红糖水、蒸蛋羹、蛋花汤、水卧鸡蛋、藕粉等。分娩后的第一、第二天内,可用比较清淡、稀软、易消化的物凤凰彩票网(5557713.com),如:面点、鸡汤挂面、馄饨、粥、蒸蛋羹、水卧鸡蛋及煮烂的肉菜,然后再恢复正凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)常的膳食。如果是剖宫产,手术后请食用流食1天,且忌食牛奶、豆浆、蔗糖等胀气食品,接着改用半流食1到2天,待肠道排气后转为普通膳食。

  医生还特别提醒,分娩后头三天,不要急于进食炖汤类食物;产后一个月内,不宜吃蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物,也不宜进食酸涩收敛类食物如乌梅、莲子、芡实、柿子、南瓜等。

  产后饮食推荐

  小鱼粥加炒青菜

  小米粥

  糖水煮鸡蛋

  鸡蛋羹

  牛奶

  豆浆

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  藕粉

  馄饨

  芦笋牛柳

  萝卜鸡片

  青椒肉片

  茄汁肉丁